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在我们公司工作，有的时候会感觉压力很大，喘不过气来，我就会找一个比较安静的地方，比如说像咖啡厅听听音乐，自己的心情会平静一些，有时间的时候也会和朋友出去旅行，欣赏一下大自然的风景，让自己开阔视野

压力太大的时候一定要及时宣泄，否则等到最后爆发的时候后果不堪设想，所以平时可以多和家人朋友交流，说出自己的压力让他们帮自己疏导，另外对自己的要求也不要太高，一点点完成小目标。

那就放下那些心塞的事情，去放松一下或者找人倾诉，把心中的郁结抒发出来，再回头去面对压力，就能够从容面对了。

要懂得劳逸结合，不要让 工作把休息时间也吞噬了，时间久了身体和精神上都会有不适。

找个没人的角落，偷偷的哭一场，发泄一下情绪，眼泪留在今天，明天太阳一样升起。

如果压力太大了，那就去练拳去打拳，能够有效的释放压力。