说到痘痘是一种很常见的肌肤问题，是由多方面导致的。痘痘有个爆发期，尤其是在换季的时候。现在就是夏末初秋的时候，如果遇到这种情况，该怎么改善呢？当然是有应对方法的了，下面就来给大家分享一下。
做好清洁
洁净的皮肤当然更不容易产生痘痘。没有卸除干净的妆容最容易引发毛孔堵塞。换季的时候皮肤容易干燥，如果用原来的洗面奶会出现倒拔干的状况。就是肌肤在提醒你需要干净换洗面奶了。氨基酸洁面相对比皂基洁面温和，洗完之后会减少紧绷感。
错误的洗脸方式同样会伤害肌肤屏障，在洗脸的时候，需要减少摩擦的时间，更加不要大力地进行揉搓，只会增加细纹的产生。
果酸换肤
将适当浓度的果酸涂于面部嫩肤部位，对皮肤进行可控制性的化学处理，在表皮剥脱和浅层缺血、结痂、脱落后，形成新生的、光滑润泽的表皮组织。可以达到嫩肤的效果，对浅层痘疤有较好疗效，也能改善毛孔粗大，但需经多次疗程治疗后才能消除痘疤，其优点是安全，副作用小。
更换化妆品
夏天和秋天的冷热温度和空气湿度都有很大的不同。原来的化妆品可能就不再适合。原来控油型的粉底液就可能会产生干纹的痕迹。原来的隔离和防晒霜也需要逐渐更换。可以采取一次换一种的方式，才能够比较准确的知道是哪一种化妆品会导致自己长痘，以方便及时更换。
护肤品选择性使用
在换季皮肤敏感的时候，一些比较刺激性和强效型美白产品和刷酸产品可以先暂停使用。等到皮肤恢复稳定的时候再重新使用。但是一些基础保湿的护肤品不能都停止。换季的时候肌肤更加容易缺水，补水护肤品是必不可少的。
保持充足睡眠
长痘痘期间应该保持充足的睡眠，夜晚10-12点是肝脏的排毒时间，这个时间要进行深度睡眠，肝脏才会顺利排出毒素，减轻痘痘的症状。
红蓝光
红蓝光祛痘是根据蓝光作用于皮肤表层,杀灭痤疮丙酸杆菌而起到抗菌消炎的作用，且其还可有效抑制皮脂腺油脂的分泌，防止青春痘的复发;而红光则可穿过皮肤表层组织，作用于瘢痕组织，促使细胞分泌产生胶原蛋白而起到祛除痘印，修复痘疤的作用。
痘痘肌肤的进化
1、白粉刺—黑粉刺—红粉刺—黄粉刺1、白粉刺：阻塞的皮肤毛孔下的角质和皮脂使皮肤尖锐地肿胀起来，白中带黄，犹如皮脂，粗糙但无痛感。
2、黑粉刺（黑头）：由白粉刺进化而来角质和皮脂硬化并在空气和灰尘作用下氧化变黑，粗糙但无痛感
3、红粉刺：黑粉刺长期存在于毛孔中，由于细菌或其它诱发因素，腐烂引起炎症。它呈红色，有痛感
4、黄粉刺（痘痘）：红粉刺进一步恶化，肌肤深层的炎症变得越发严重。即红刺化脓。
粉刺恶化的外部诱因是什么？
1、 没有及时护理，造成细菌的感染2、 物理性刺激（头发、枕头、洗发、发蜡等）3、 油腻、糖分高、酒精、辛辣等刺激食物4、 运动不足引起的血液循环不良，新陈代谢不佳5、 肌肤缺水，角质层机能下降 干物女长痘原因6、 内脏器官毛病（肠胃等）；妇女疾病（卵巣囊肿等）。7、熬夜，睡眠不足，睡眠质量不好。