补钙是很多家长关心的问题，尤其是一些老人，特别担心孩子缺钙。
但是，好多人却不懂，婴儿一般几个月开始补钙？
这个问题，我一定要跟大家好好说说。
首先纠正大家一个误区，那就是不是所有年龄段的宝宝都需要补钙。
最起码在宝宝6个月之前，都是不需要补钙的。
因为在母乳还有奶粉里，基本都含有钙，只要宝宝正常吃饭，都是不会缺钙的。
而宝宝半岁之后，不同宝宝可以根据自己的申请，适度补钙。
而最好的补钙产品，其实就是奶制品。
在一岁之前的宝宝，喝母乳是补钙的最佳选择。
其次，可以选择奶粉，也是可以满足宝宝的基本需求。
而一岁以后的宝宝，基本都会吃辅食，这个时候，可以通过食物来补钙。
比如说绿色蔬菜、豆制品、鱼类虾类等，不过我建议大家这个阶段不要给孩子断奶。
可以不喝母乳，但是奶粉还是必备的。
喝够奶，并常吃含钙食物，补充维生素D，只要大家做到了这三点，1~3岁孩子是不会缺钙的。
而等孩子过了3岁之后，除了保证饮食之外，还要多进行户外运动，晒晒阳光，可以促进钙吸收。
日常饮食里适量添加含钙量丰富的食物，比如西蓝花、胡萝卜等等，不要让孩子养成挑食的习惯。
好多家长会重视孩子补钙的问题，却忽略了补充维生素D。
要知道，维生素D可以促进钙吸收，毕竟补钙再多，孩子不吸收的话，也是白搭。
母乳中的维生素D含量很少，宝宝出生后几天就需要额外补充维生素D。
我给大家一个建议，在两岁之前的宝宝，可以选择针对婴幼儿的维生素D制剂。
晒太阳，也是可以帮助人体合成维生素D3。
在天气比较好的时候，可以带着宝宝出去逛逛，对孩子的身体有好处。
只是在外出的时候，一定要给孩子做好防晒。
在天气炎热的时候，紫外线强的时候，就不要带着孩子出去玩了，以免晒伤。
好多家长害怕孩子出去接触到很多人，容易生病。
其实这是一种错误的做法，多孩子孩子出去逛逛，才会增强孩子的免疫力。
早上、晚上都可以带着孩子出去散步，可以促进钙吸收呢。
在这里要辟个谣，枕秃、出牙晚、夜里出汗等情况和缺钙关系不大。
尤其是长牙的问题，真的不是因为缺钙，而是因为孩子的体质不一样。