去收拾房间吧。阳光从窗口透进来，白色的地毯上落出阴影，我用音箱外放着这首歌，打开电脑开始码字。不得不说，收拾东西，整理房间有着神奇般的魔力。往往心情不好的时候，整理完房间会觉得心情轻松，好像连带心里也干净清爽了。十点君觉得，很多房子本身的条件其实差不多，是美好还是脏乱的关键，在主人会不会收拾。很多人也都想把房间整理干净，只是缺乏正确的方法。
要找出原因究竟是别人误会你还是你自己做错事，找个问题的节后想办法对付他。如果找不出原因，那么你也可能处于情绪周期的低潮期，危险区也可能由于天气等环境的影响过段时间就好了。有一个教授，这样想睡眠不足，对我们的情绪影响极大，他说对睡眠不足而言，那些令人费心的事更能左右他们的情绪。情绪不好的时候就散散步，做一些身体锻炼。
创造心境，我们时常无法改变别人对自己的看法，有时候想好好地生活，但是现实却很糟糕，但是我们却一直期待着别人来改变自己，希望别人援助自己，希望通过别人去改善自己的生活，其实，命运更多的是掌控在自己的手里，任何时候都不要自哎自怨。
要懂得方式自己，很多人都自己的要求都很高，经常导致精神压力过大，心理负担过重，搞到整个人都非常疲惫；生活要有张有驰，身体疲劳的人，容易陷入亚健康，心累的人，使自己的精神疲惫。
别为难自己，要时刻学会欣赏自己，欣赏自己是给自己更多的信心和肯定，感谢过去这么努力，不断付出、不怕辛苦劳累的自己，给自己更多的快乐掌声，多个自己一些微笑。
遇到伤心的事情别压抑自己的情绪，允许自己哭，喜怒哀乐是人之常情，遇到高兴的事情也同样会笑，只要适当的表现，不要过分过久。