脸上长痘痘粉刺怎么调理
粉刺和痘痘是女生们常遇到的肌肤问题，直接用手挤又害怕感染，怎么才能跟这些讨厌的肌肤问题说拜拜呢？一般来说粉刺是毛孔堵塞造成的，痘痘则是由于内部体质原因导致。除了平时注意护理肌肤之外，内部调理也很重要。
第一、调节胃肠功能，保持大便通畅，有利于本病的康复。
第二、注意休息，保持良好的睡眠及心理状态。
第三、保持精神愉快。长了青春痘，不要产生心理负担，以免引起神经内分泌紊乱，使病情加重。
第四、千万不要随意用手挤压青春痘，用手挤压容易引起炎症扩散，加重病情甚至留下疤痕。
第五、注意面部清洁，保持毛囊皮脂腺导管的通畅。每日早晚用温水洗脸，因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不用刺激性肥皂。洗脸次数不宜过多，以免破坏正常的皮脂膜。
第六、不宜选用油质化妆品，慎用防晒霜、遮盖霜及粉底等。尽量选用补水性好的柔肤水，油性肌肤多充水分可达到平衡油脂分泌，改善油性肌肤的作用。
第七、饮食方面要多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性美食。
冒出头的脓痘直接「针清」
针对已经冒出脓包的痘痘，或是洗脸后发现脸上有白头，范爷的方法就是「针清」。但他特别强调要注意手法，弄不好很容易肌肤发炎。
Step 1：先用酒精棉球清洁针头，再用针尖这端挑破脓包。
Step 2：挑破后，不用另一端的圆圈圈按压！拿2根棉花棒，将被挑破的白头脓包位置，将脓包挤出来，挤到不流血为止。如果没有清乾净，痘疤就容易明显。
Step 3：用酒精棉球清洁搽拭伤口。
Step 4：涂抹粉水分离的祛痘精华，不要晃动混合它，用棉花棒直接沾到底，连粉带精华水，直接涂在清理后的痘痘伤口上，就不会流脓水了。
编辑建议-挤完痘痘要加强保湿＋保持透气
刚挤完痘痘会处于一个红肿和易感染的状态，小编建议先涂上厚厚的消炎药膏，再贴上透气的3M交代或是OK蹦（人工皮不透气），持续擦药到不再红肿才改贴人工皮喔。
「镇定舒缓型」的痘痘药好得快
挤完痘痘会因为红肿、发炎的关系，不好好解决的话会流出脓水，可能加深感染，得先解决红肿和脱皮的状况，建议搭配较温和或凉爽的产品镇静、舒缓肌肤。