你有办法让自己“秒睡”吗?

 2023-09-07 22:40:52 牛牛影视

说实话自己的睡眠一直以来都特别好,要想秒睡也很简单,睡前看电视剧,听歌,我都会很快有睡意,能很快睡着。

睡前跑跑步,坐坐俯卧撑,疯狂的锻炼自己,什么都不要想!

安眠药,或者醉酒,立马就能睡了,音乐可以让我慢慢入睡。

听个催眠曲,带着耳机,尤其是有点诡异的那种调调,特别容易就睡着了,也有可能我是吓晕的。

我秒睡的办法就是喝点酒。玩个手机就困了。

哈哈哈,睡前多做运动,累了就会睡着,我最就在练马甲线,做很多组动作,躺到床上就秒睡了。

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