如果你焦虑了,你会怎么做?

 2023-09-16 19:35:22 牛牛影视

我会听一听歌,或者看电影,看一些娱乐节目,然后放松自己的心情。

会喝酒,听音乐,一个人出去逛,看电影,吃饭,完全放空自己。

如果焦虑了,我会静下心来看看书,我还是比较喜欢看书的。

我会通过体育运动、看电影等行为方式来发泄一下我的焦虑。

当我焦虑的时候,我会静下心来去读一本书,然后放松自己。

去找一个好朋友去分享焦虑让他使我的心情重新变的平静。

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