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可以在家买一辆动感单车，每天跟着音乐的节奏骑三十分钟至一个小时的动感单车。

少坐多站也是一种健身方式，因为坐着会使肚子上的脂肪堆积，从而难以减下去。

做深蹲也可以减肚子上的肉。只需双腿张开，缓慢蹲下，再缓慢的站起来就行了。

可以每天去健身房跑步，跑步可以燃烧全身的脂肪，肚子上的肉自然也能减下去。

肚子上的肉多也可以试试买一个裹腹的燃脂机，快速燃烧自己腹部多余的脂肪。

可以每天早上和晚上在家多转呼啦圈，把肚子上的肉减下去。这既环保又省钱。