其实我也懂这些即将出国的压力，怕自己的语言水平还不能达到国外的标准，害怕在国外不能够适应那边的生活方式包括那边的吃穿住行，又或者是自己在那边怕认不到志同道合的小伙伴要忍受着来自异国他乡的孤独，怕自己学不到真正的知识而无获归国。我我知道其实出国的压力很大，但是既然选择了远方，便只顾风雨兼程。这是我们自己选择的道路，便勇敢的走下去吧！
不知道你有没有看过一部电影叫《陪安东尼度过漫长岁月》，虽然这部电影褒贬不一，但是我觉得很有治愈作用。电影里的主人公安东尼也是一名即将去澳大利亚留学的这个情况，他在留学前约了自己的好朋友一起去他们经常去的麦当劳里面大吃了一顿。他们在麦当劳里谈天说地，朋友们对他的离去进行慰问等等！然后他和他另外一个要出国的朋友一起去买行李箱等等，去置办出国的东西。然后他就一个人去他之前经常去的地方用拍立得将它们都照下来，带到国外去！当然还有他的朋友们、父母们都照下来，如果以后思念的话也可以拿出来看看。有可能你觉得这样的方式太文艺了，只存在电影里的话，那我觉得你和朋友们出来相聚那是必然的！你在异国他乡真的会很难再去找到在国内这样的好朋友了，你也可以将自己临行前的压力、不安等等告诉他们，让他们来缓解一下你自己的压力。当然，去了国外你肯定不能像在国内可以经常吃到你想吃的这些好吃的，你可以去大吃一顿，毕竟吃也是缓解压力的一个好方法！
最后，加油吧！
留学之前最主要的压力是对于未来的未知与惶恐，毕竟那是一个未知的世界，你可能无法做到自己现在就对于以后的情况有所有的准备，做到百分之百有把握，但是有两个建议可以给到你。
首先，尽量的找到一个当地的学长或者学姐，是不是熟人来帮助你熟悉未来的生活。
如果有这样的一个“人工智能的小助理”，至少你可以了解到当地是一个什么样的风土人情，有什么东西是需要提前准备的。尤其是自己未来学校里头的中国人，或者是华裔学长，他们能够对你未来的生活有一个更好的预估，因此他们给你的建议都比较有用。
比如我当时出国之前就找了一个学校高两届的学长，他就会告诉我说，你应该带哪些东西？哪些东西不需要带？我当时本来想从国内买电话卡带到美国去的，后来他告诉我说，你完全没有必要过来以后，我来帮你租房子，买电话卡，提前准备好接机就可以了。
学长的帮助给我省了太大的事情，而且到了国外以后有任何的事情我都去喜欢去咨询他，他让我觉得自己心里头非常的有底儿，后来还通过他租到了一间非常好的单间，这是我研究生三年时间在国外最大的助力。
第二个，出国前一定要在留学之前把口语再练一下。
至少你要知道如何待人接物，到了国外去之后，全英文的教学环境对于听力和口语的要求要高出很多，因此语言上的准备能够帮助你解决大多数学业上的问题，因此从自己的基本功开始在最后出国留学之前，让自己有一个扎实的功底，是一件非常重要的事情。
其实留学这种事情最好不要给自己太大的压力，不然出去了之后由于压力太大反而会让自己一团糟，具体怎么缓解还是需要看你的时间来选择哪一种方式。
如果说你还有很长的时间的话你可以选择旅旅游，看一看祖国的大好河山。看一看其他地方生活的人的生活状态，从而让你的心态放宽。这是一种减轻你心理压力的方式，前提是你要有足够的时间和在旅行的时候把心态放平和。不要在旅行的时候还想着烦恼的事情，不然怎么旅行都是没有任何意义的。
如果说你的时间已经不多了的话，你还可以选择多和亲戚朋友们亲近亲近。可以跟朋友去喝喝酒、唱唱歌、吃个饭之类的。然后去谈谈以后的发展，人生的走向。或者多去亲戚家串串门，多感受感受亲情。
无论怎么排解都好，但是一但出去了就不要把心思都放在家里了。你是要出去把自己变得更好，别太挂念家乡的人和事。如果说实在是太想念了你可以选择偶尔给亲戚朋友打个电话，联系联系什么的。