第一名 白羊座
白羊座对于自己所订下的瘦身计划，往往会要求自己只许成功不许失败。因为他们有比其他星座的人拥有更多的热情与行动力。
要实现瘦身梦想的白羊座，会把自己的热情或活力运用在运动与锻鍊、跑步的动态方法上，消耗多余的脂肪，让自己的肌肉线条可以更明显。
因此白羊座想要成为『拒绝肉松』的女孩，首先要清楚自己的瘦身目标，例如三个月内体重降低多少?或是三个月内腰部要瘦几吋?而不要莽撞的随便听信广告的建议而服用任何为经过证实的减重产品。
第二名 天蝎座
天蝎座对于自己身体肌肉和每一吋肌肤的弹性与触感都充满热情。他们愿意花时间与精神去改造自己觉得不满意的身体曲线。
天蝎座的瘦身方法，特别喜欢有韵律感的方式。
因此天蝎座要成为『拒绝肉松』的女孩可以于晚饭后，在家裡放点音乐然后热情的跳一段舞，可以提振身体能量，一来可以摆脱白天摄取过多的热量与卡洛里，同时也放松紧张的肌肉与肌肤。
如果天蝎座喜欢更刺激一点的运动，推荐你「战斗有氧」、「肚皮舞」对天蝎座也是不错的选择喔，因为一方面可以锻鍊身体器官的机能，又可以增加桃花魅力，真是一举数得喔。
第三名 天秤座
天秤座的人天生爱美是众所皆知的事情，而且他们对美的执行力与实践力，几乎已经快成为『执着』的特性。
天秤座对于体重与身材的变化更为敏感;也更在乎肌肤的细节，对于任何瘦身的食品与餐点他们拥有绝佳的分析能力，也乐于比较尝试。
天秤座可以从五花八门的产品中，选择出自己最适合的瘦身商品。而且天秤座的人也最容易在失恋或是被情人抛弃的时候，开始放弃自己的身材与美貌。所以天秤座要成为『拒绝肉松』的女孩，内心当中更积极的意义是在于希望能让玩美的身材招来更多桃花。
第四名 金牛座
对金牛座的人来说，爱美与瘦身根本就是他们的天性，他们终其一生都在追寻可以让自己变美的方法。金牛座知道美食、慵懒、享乐的生活是他们嚮往的生活模式，但是美丽、精緻、窈窕也是让自己感觉到轻松快乐的泉源。
为了要平衡这两大愿望，金牛座倾向以有效的方式实践愿望，任何可以雕塑身材的辅助型产品他们一定会买来使用，例如束腹、束裤或是调整型内衣等，身体任何的细节他们都不会轻易的放过。给金牛座的建议是，可以运用服饰或是造型来掩饰身材上的小瑕疵，这样你也可以成为『拒绝肉松』的女孩。
第五名 处女座
对处女座而言，他们的瘦身计划常常和「完美主义」、「不服输」有关，处女座在瘦身方面他们往往会因为眼光过高，为自己订定超严格、超苦行的瘦身计划，例如要有名模的身材比例，还要有女明星般的细腿。
由于目标的达成具有挑战性，因此处女座在成为『拒绝肉松』女孩的道路上，反而让自己变得不快乐和不满足。此外处女座的人非常在意别人的眼光，往往为因为别人一句无心的刺激，例如「你最近好像脸变圆了」、「你的肌肤看起来好像没有光泽」而变得敏感与紧张，反而强化了一定要瘦身的决心。