这么说吧，很多年轻人，尤其是生活在相对轻松的环境中的人，有一个很大的误区。就是习惯简化自己的人生轨迹，把自己当作是大众，会朝着主流的方向走。但现实是在不同的角度，每个人都是少数派，得知了这个消息时候人倾向于极端地怀疑自己。这是显而易见的错误，因为你的预期就是错的。没有一条真理规定每个人都能拥有完整的父爱，母爱，美好的童年，愉快的校园生活，数不清的朋友，美满的婚姻，健康的身体，不是每个人都有好运气，过着如你想象的生活。不是每个人为乐趣，金钱，欲望而活着，他们各有各的现实追求。这是生活开的一个巨大的玩笑，很多人视而不见，以为人生就像教科书那样写在纸上，只要时间的目光扫过就能看到预期的套路。接受自己，接受周遭环境和现状，是解脱的第一步。坦然接受自己的不幸，珍惜已拥有的幸运，逃避只是延长接受自己的时间。悲观不是一件坏事，这世界上普遍存在的东西不以人的意志为转移。从小到大很多人都告诉你要乐观，这并不是绝对的。有些人生来悲观，一生中能彻底改变性格的人少之又少，凭什么认为自己就是那个能改变悲观的幸存者呢？再说事实上悲观也是相对的，它和环境密切相关，因此并非是永久性的，当你的处境变的不同了，心态也会有所改变。至于如何使处境不同，就要看命运的造化了。你现在要做的就是成为你本来的样子，剩下的交给时间来解决。观察自己和他人的人格缺陷，自信地面对未知的生活。所谓鸡汤，是接受自己的现状以后多余的东西，喝不喝都无所谓了。补充一个小小的建议, 不要因为自卑之类的原因, 去逃避甚至放弃身边本来可以很美好的事物. 人生没有那么多试错的机会. 走出这一步, 我认为会是一个好的开始, 也是一个接受自己的开始。
我女朋友也是生活在离异家庭中，跟父亲较多。她的感情寄托是闺蜜，性格还好，过去很好，现在变得不再轻易原谅我。至于好的办法，我觉得只能从我们这一代开始减少对下一代的影响。我不是什么专业的心理医生，只是想以一个曾经也很敏感的孩子来跟你分享一下心路历程，那个时候我也动不动就哭，过于关注身边的人的动向，是不是不喜欢我，是不是对我有意见，这种状态持续了很多年，这个需要你自己去调节，你自己的生活是你自己的，关注自己，爱自己，爱自己很重要，可能语言逻辑都很混乱，会好起来的，要爱自己哦。
我不知道怎么办，讲真，不过被社会磨砺几年，遇到了一些很不错的朋友，他们让我学会怎么试着去相信别人，努力或者，努力相信别人，多看到别人的好，对生活抱点希望。反正，我想着，我信任别人也没啥坏处，如果被这个人辜负了，大不了不来往便是能不能结婚什么时候结婚要不要谈恋爱，跟着自己的心走。就算到一辈子不结婚也无所谓，但是，不要为了不结婚而给别人或者自己设置障碍，该接触接触，该喜欢喜欢，谈不到最后就谈不到好了。又怎样呢，是吧。