这是一部根据东北抗联一段真实历史故事改编的爱国主义战争史诗，由曾经创作过《狼毒花》《铁核桃》等优秀剧目的新派战争剧导演黄文利执导，由朱泳腾、王新军、张鹰、田野、白海涛、张慧等组成强大主演阵容。 1931年9·18事变之后，中国共产党在东北组织抗日武装力量，东北抗联打响了我党反抗日本侵略的“第一声枪响”，由此展开了长达十四年之久的抗日战争。这部电视剧讲述的就是这十四年艰苦卓绝的战斗中，一段慷慨悲壮的传奇故事。
初次去健身房需要注意什么 健身小白一定要知道 - 很多人想要瘦身第一想法就是去健身房，因为在健身房里可以使用一些器材，有助于消耗体内脂肪。虽然健身房里拥有众多器材，但对于初次健身的人来说并不是每个器材都适合锻炼。除了器材之外，初次去健身房还需要注意什么呢？最全健身攻略帮助小白开展瘦身运动。详情
2023-07-08瘦肚子和臀部的方法 运动减肥最快速 - 怎样瘦臀部和肚子上的赘肉？下面这些就是瘦臀部和肚子上的赘肉的方法，希望对大家有帮助哦。其实每一位肥胖者的体质是不同的，想要起到明显的效果，可以根据自己的实际情况来挑选自己合适的方法。尤为重要的一点是，在通过运动减肥的同时还要注意调整饮食，这详情
2023-07-08呼啦圈可以瘦肚子上的肉吗 减肥其实很简单 - 在生活中年纪的增大会把身体新陈代谢的降低下，再加上饮食习惯不良，常常出现暴饮暴食情况，还要就是生活习惯的问题，在一些年纪大人会缺少运动量，从而导致腹部堆积了太多的肥肉。就像男性在中年前，经常性的应酬，很容易出现啤酒肚的，而女性也是会出现游泳详情
2023-07-08简单瘦肚子的方法 瑜珈锻炼减肥效果好 - 胖子不是一口吃成的，自然减肥也不是一下子就能达到的事情。每个人都说，想要减肥最重要的就是“控制嘴，迈开腿”这是非常有道理的，下面这些减肥方法值得一试！瑜珈锻炼减肥瑜珈有着很好的塑形瘦身效果，这点大家都认同，但有些人就是坚持不下来。在家里练习详情
2023-07-08减肥期间绝对不能信的谣言 小心越减越肥 - 说到减肥，网上有很多的减肥方法，同时也有很多的减肥谣言。为什么你减肥瘦不下来呢？有可能就是轻信了减肥的谣言。那不妨跟着去看看减肥期间最容易相信的谣言吧，看完一定要多注意避免哦。晚餐不吃能减肥很多朋友都相信晚上不吃饭可以达到减肥的效果，尤其是详情
2023-07-08怎样减肥效果好不反弹 这种减肥方法最没用 - 在生活中夏天炎热了，能看到大街小巷有很多漂亮的小姐姐穿上小裙子。那夏天到来之前就有很多女生都会选择赶快去减肥，主要就是为了在夏天炎热的时候可以穿上自己喜欢的衣服。但是女生在追求漂亮美本来是无可厚非的，但是在追求的过程中，还是要注意方式方法。详情
2023-07-08