白人公司职员克里斯·马特森（帕特里克·威尔森 Patrick Wilson 饰）与黑人女作家丽莎（凯丽·华盛顿 Kerry Washington 饰）建立了超越种族的爱情，婚后他们搬到安详宁静的“湖景水坝”，享受着甜蜜的幸福。但是他们喜悦的心情并未持续太久，马特森夫妇的邻居名叫阿贝尔•特纳（塞缪尔·杰克逊 Samuel L. Jackson 饰），是供职于洛杉矶警署的一名黑人警官。阿贝尔严厉古板，不苟言笑，而且似乎对跨种族的婚姻存有深深的敌意，也因此马特森夫妇成了他的眼中钉，肉中刺。 在此之后，阿贝尔用尽制造各种各样的麻烦，只为将马特森夫妇从社区内赶走。双方的矛盾越积越深，直至到了无法挽回的地步……
我来说我来说：我用的是四吸一呼的呼吸法，每次夜跑距离4公里，天天坚持。跑步的时候有音乐陪伴，但是一定要专心，控制好自己的节奏，因为这种呼吸法一旦节奏乱了绝对会岔气，你跑累了可以切换成三吸一呼，但是不要低于两吸一呼，跑步速度没什么要求，只要比走路快就行。只要你能坚持跑完4公里，只要一次，你的心肺功能就详情
2023-09-08去看了一场盛大的音乐会，真的是非常的振奋人心，随着各种乐器的交织缠绵，自己的心灵仿佛也跟着乐符一起飘动，空气中都是美妙的氛围，心里也是一阵阵的感动，音乐的力量是伟大的，让我也开始幡然醒悟，不能停留在过去的生活里，要勇往直前敢于拼搏。详情
2023-09-08只要薛之谦，是看了他唱歌的某个瞬间，那首歌忘记了，就突然被他唱歌时的认真打动了，那一刻莫名觉得他好帅，唱歌时的魅力无限。从那以后，就开始关注他，开始喜欢他，后来发现他真的值得喜欢详情
2023-09-08戴上耳机，听着自己喜欢的音乐，在操场上一圈圈的散步，有时候孤独感不是因为身边没有他人的陪伴，而是自己内心的空虚，听着音乐试着放松自己，人生本来就是一场孤独的旅行，我们既然不能改变它，那就尝试着用自己的方式适应它。详情
2023-09-08张雨绮素来就是一个性格直爽、脾气火爆、敢爱敢恨的女子，从她最近的微博“张雨绮剪八爪鱼”中就可以看出来，她的配文“腿太多容易劈就该剪”也暗含了对罗志祥周扬青事件的看法。另外，张雨绮是一个很刚的女子，所以她的每一段恋情都可以称得上是轰轰烈烈的。在2009年详情
2023-09-08他这个人在闪光灯下是无数人的男神，但是在我眼里就是个大男孩。其实说实话我自己知道我们不会有好结局的，普通人和明星的戏码在小说里才会happy end。很多时候我宁愿是追星的迷妹，也不想他是我的男朋友。希望他越来越好，不忘初心详情
2023-09-08