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詹姆斯教你实用单打技能让你一条龙突破

阅读: 182次 发表于:2022-11-25 22:10

突破,一项NBA最为

常用的进攻方式

对于外线球员来说更

是必须掌握的基本功之一

今天让詹姆斯教你如何

变节奏胯下运球突破过人

詹姆单挑龙「詹姆斯教你实用单打技能让你一条龙突破」

动作解析

节奏板胯下运球过人五部曲运球后退

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胯下运球

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突然停顿

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加速运球突破

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攻击篮筐

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完整动作

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细节解析

接传球时善用手臂

制造空间是最重要的事

接到球后面向篮筐

才有机会观察防守站位

或是阅读防守位置

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接球后

简单运一下球

观察一下防守站位

看看防守者是谁

什么类型的防守者

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突破前先观察

防守者脚的站位

然后胯下运球后会做个停顿

突然停顿可能会

造成防守者失去平衡

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然后直接

加速运球突破

打板上篮

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另外注意一点

当胯下运球时

重心要压低

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因为切入要跨过

防守者这边的脚

所以我们的肩膀要比

防守者的肩膀还要低

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完整动作

詹姆单挑龙「詹姆斯教你实用单打技能让你一条龙突破」

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